supplement kraakbeen Fundamentals Explained
Een studie toonde aan dat het nemen van 4 gram bèta-alanine for each dag gedurende acht weken de vetvrije massa meer deed toenemen dan een placebo bij universiteitsworstelaars en voetballers.Bovendien blijkt uit sommige onderzoeken dat creatine de afbraak van eiwitten in je spieren kan verminderen.Hoewel er meer onderzoek nodig is naar bèta-alani